肉桂茶一般指武夷肉桂茶，別名玉桂，是烏龍茶的其中一種，具有香氣高銳、香型獨特的特點。飲用肉桂茶可以起到醒腦提神、防治齲齒的作用。
功效作用
肉桂茶具有醒腦提神、防治齲齒的作用。
醒腦提神:
肉桂茶中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，可起到提神益思、清心的效果。
防治齲齒:
肉桂茶的含氟量很高，對防治齲齒有一定的作用。
營養(yǎng)價值
肉桂茶中含有茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等成分。另外，肉桂茶中還含有兒茶素、多種氨基酸、鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟等成分。
適宜人群
大部分人群均可飲用，尤其適合疲勞的人群和有齲齒的人群。
一般人群:
肉桂茶是一種香氣獨特的茶，大多數(shù)人群都是可以飲用的。
疲勞的人群:
肉桂茶中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，可起到提神益思、清心的效果。
有齲齒的人群:
肉桂茶的含氟量很高，對防治齲齒有一定的作用。
禁忌人群
失眠的人群。
原因:
肉桂茶含有咖啡堿，能夠興奮大腦，失眠的人群喝肉桂茶后可能加重失眠。
特殊人群
哺乳期婦女應(yīng)少喝肉桂茶，因為肉桂茶中的咖啡堿成分會隨著乳汁分泌，被乳兒喝到后，會影響乳兒的睡眠。
根據(jù)個人喜好，適量飲用。
不宜同用
喝肉桂茶的同時不宜喝咖啡或吃人參。
咖啡:
肉桂茶和咖啡都具有興奮大腦的作用，同時飲用可能出現(xiàn)亢奮的情況。
人參:
肉桂茶會減弱人參的補氣作用，應(yīng)避免合用。
食用方法
沖泡肉桂茶時應(yīng)注意不宜太濃，一般按茶水1：20-25比例投茶，水溫在95℃以上。一般一杯肉桂茶可沖泡7-10次。
溫馨提示
茶文化在我國已經(jīng)有數(shù)千年的歷史，我國有綠茶、紅茶、白茶、黃茶、烏龍茶、黑茶等多種品種，每種茶都有其獨特的氣味，大家可根據(jù)自身喜好選購茶葉。
