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糖尿病人吃豬蹄的好處 糖尿病宜食哪幾類食物

發(fā)布時間:2022-12-11 10:37 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

豬蹄富含蛋白質(zhì),還有一些維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,糖尿病患者少量進食,可幫助補充一些機體所需的營養(yǎng)成分。

但是豬蹄含有較高的能量,脂肪、膽固醇的含量也相對較高。而糖尿病患者應(yīng)限制脂肪、膽固醇的攝入,還應(yīng)控制總熱能的攝入,以防止糖尿病伴發(fā)血脂異常、心腦血管疾病等。因此,一般不建議糖尿病患者進食豬蹄。

糖尿病患者的食物選擇應(yīng)多樣化,營養(yǎng)應(yīng)合理,適進食一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物,但應(yīng)避免吃油炸、肥膩、含糖多、含鹽多的食品,盡量避免飲酒等。

豬蹄營養(yǎng)成分(每100g含量)

碳水

0(克)

能量

260(千卡)

蛋白質(zhì)

22.6(克)

脂肪

18.8(克)

膽固醇

192(毫克)

視黃醇

3(微克)

54(毫克)

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

茄子、西紅柿、鮮黃瓜、菠菜

慎食食物

肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物熏烤食物

豬肥肉、豬大腸、黃油、豬油

更多建議

糖尿病患者的飲食是非常重要的,患者一定要遵循平衡膳食的原則,在控制總能量的前提下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),滿足機體對各種營養(yǎng)素的需求,并達到平穩(wěn)控糖、降低血糖波動、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的目的。除飲食以外,糖尿病患者還應(yīng)該從多個方面進行干預(yù),來控制血糖:

1、生活有規(guī)律,在身體情況許可的情況下,適當(dāng)進行體育運動,以促進碳水化合物的利用,減少胰島素的需要量。

2、糖尿病患者常因脫水和抵抗力下降,皮膚容易干燥發(fā)癢,也容易合并皮膚感染,應(yīng)每日擦身或沐浴,以保持皮膚清潔。

3、遵醫(yī)囑使用降糖藥物,自我監(jiān)測血糖,把握血糖控制情況,防止低血糖的發(fā)生。

4、避免穿過緊的鞋襪,以免引起血管閉塞而發(fā)生壞疽或皮膚破損,進而導(dǎo)致皮膚感染。

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