隔兩天感冒可能是飲食不當(dāng)、缺乏運動、作息時間紊亂、前往人口密集處、病毒感染等因素引起的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過日常調(diào)理、藥物治療的方式治療。具體分析如下:
1.飲食不當(dāng):過多攝入高鹽、高糖、高脂肪食物會消耗身體內(nèi)的水分,可能會降低機體的抗病毒能力,從而引發(fā)感冒。建議平時多喝水、清淡飲食、多吃水果、綠色蔬菜,如蘋果、芹菜等,補充人體所需營養(yǎng)成分,從而避免出現(xiàn)感冒。
2.缺乏運動:長期不運動導(dǎo)致血液循環(huán)減慢,免疫力就會減弱,此時容易導(dǎo)致感冒。建議平時多做體育運動,如慢跑、跳繩等,以此增強自身免疫力。
3.作息時間紊亂:經(jīng)常熬夜、長期睡眠時間不足對人體健康危害極大,容易造成作息時間紊亂,從而導(dǎo)致免疫力低下,使得感染感冒?;颊邞?yīng)規(guī)律作息時間,早睡早起,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時應(yīng)選擇維生素C含量較高的水果,如葡萄、橙子等。
4.前往人口密集處:由于公共場所人流量大,可能存在多種病菌,如果患者未做好防護措施,容易引起交叉感染,從而導(dǎo)致反復(fù)感冒。建議少去人多的地方,做好防護措施,勤洗手、勤通風(fēng)。
5.病毒感染:病毒一般是通過消化道、呼吸道或皮膚接觸的方式引起的。人體感染病毒之后,通常會有頭痛、發(fā)熱、全身不適等癥狀,還可能導(dǎo)致感冒反復(fù)發(fā)作。此時應(yīng)注意保暖,避免再次受涼,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿昔洛韋片、磷酸奧司他韋膠囊等藥物進行治療。
如癥狀未見好轉(zhuǎn),建議積極就醫(yī),以免延誤病情。