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脾失健運(yùn)吃什么食物好 脾失健運(yùn)宜食哪幾類食物

發(fā)布時(shí)間:2022-12-13 08:36 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

脾失健運(yùn)的患者,飲食清淡、易消化,建議吃一些具有健脾作用的食物。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脾主運(yùn)化、消化水谷并轉(zhuǎn)輸精微和水液,脾失健運(yùn)就意味著脾的消化功能出現(xiàn)異常,可能與寒濕困脾、濕熱蘊(yùn)脾、脾胃虛弱等有關(guān)。不同情況的飲食調(diào)理可能存在差別。例如:

1、寒濕困脾的患者,一般適宜吃一些牛肉、牛肚等具有溫化寒濕作用的食物。

2、濕熱蘊(yùn)脾的患者,一般適宜吃一些冬瓜、綠豆等具有清熱利濕作用的食物。

3、脾胃虛弱的患者,一般適宜吃一些山藥、羊肉等具有健脾益胃作用的食物。

但是,患者應(yīng)限制攝入過甜、過咸、過涼、過辣等食物,避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。

宜食食物

以脾胃虛弱為例

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

鮮香菇、豆角、胡蘿卜、銀耳、蘑菇、猴頭菇

慎食食物

以脾胃虛弱為例

零食類飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物

草莓圣代、花生牛軋?zhí)?、水果蛋糕、牛奶巧克力、脆皮甜?/p>

更多建議

患者除飲食調(diào)理外,還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可遵醫(yī)囑用藥

1、生活要有規(guī)律,改變熬夜、吸煙等不良生活習(xí)慣。

2、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要時(shí)經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜。

3、適當(dāng)?shù)腻憻捘茉黾尤梭w的脾胃功能,如散步、慢跑、打太極拳等。

4、如果出現(xiàn)明顯的腹痛、腹脹、腹瀉等不適,甚至嚴(yán)重影響日常生活,患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),經(jīng)由專業(yè)中醫(yī)師辨證分型后應(yīng)用合適的中藥治療。

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