瑪咖的功效作用大家有關注過嗎，其實它可以更好的幫助男性改善性功能，因為它對于解決男性精子數量減少，精子活力差，男女生育能力下降，都可以達到很好的療效，而且可以改善睡眠，增強大腦的營養(yǎng)，也具有很好的提神醒腦陽氣的效果，是比較好的保健藥材。

1、改善性功能

瑪卡中的瑪卡酰胺、瑪卡烯對性功能的提高有顯著效果;瑪卡中的糊精成分能增強勃起功能?，斂▽Ω纳菩怨δ苷系K、男性精子數量減少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月經不調、乳腺增生、乳房萎縮、更年期減輕綜合征有明顯效果。

2、養(yǎng)氣、提神

瑪卡中的氨基酸、?；撬?、礦物質鋅等成份能有效對抗人體疲勞，緩解精神狀態(tài)，提神養(yǎng)氣?，斂芨纳芓-細胞免疫而使免疫系統(tǒng)恢復正常，可提升機體對感染逐漸發(fā)展所積聚成的毒的抵抗能力。

3、改善睡眠

由于瑪卡所含多種活性成分，對人體神經系統(tǒng)具有顯著調節(jié)作用，對失眠患者有很好的療效，是瑪卡具有高營養(yǎng)、抗疲勞等重要生理活性的物質基礎之一。因為睡眠不好，所以選擇了瑪卡一試，確實有點作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質量就變得舉足輕重。

4、增強大腦營養(yǎng)

瑪卡中富含的糖質是大腦和神經系統(tǒng)的唯一營養(yǎng)成分，多食用瑪卡有益腦的作用。瑪卡能使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學生學習進步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。

5、提高睡眠

瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當地瑪卡被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，瑪卡也是改善失眠多夢癥狀的佳品。