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專家解讀

高血壓應(yīng)該吃哪些食物

2022-03-08

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高血壓患者在平時,可以適當(dāng)多吃一些新鮮的水果和蔬菜,以及含鈣較高的食物,如韭菜、芹菜、西蘭花、蘋果、奶制品、土豆等,這些食物對于控制高血壓有一定的幫助,而且這些食物中具有降低毛細(xì)血管的通透性,避免病情復(fù)發(fā)的作用。 此外,高血壓患者除控制血壓外,還需注意長期高血壓造成的對腦血管緩慢持續(xù)的傷害。血管壁的變性以及小的血栓不斷形成,造成腦血管常年持續(xù)處于慢性缺血狀態(tài),表現(xiàn)為睡眠障礙、頭暈?zāi)垦!Ⅲw乏無力、抑郁或暴躁等。如出現(xiàn)上述癥狀,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物預(yù)防。

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