抑郁、焦慮,有嚴(yán)重軀體癥狀,一般可以通過調(diào)整好精神狀態(tài)、改善不良生活習(xí)慣、轉(zhuǎn)移注意力、藥物調(diào)理、心理療法等方式來改善,可以達(dá)到控制病情的效果。
1、調(diào)整好精神狀態(tài):精神處于過度壓抑和緊張的情況,可能導(dǎo)致焦慮、抑郁,伴有嚴(yán)重軀體癥狀,需要通過調(diào)整精神狀態(tài)、避免精神壓力過大的方式來改善。
2、改善不良生活習(xí)慣:如果有長期吸煙、飲酒、熬夜等行為,可能導(dǎo)致抑郁以及焦慮,同時(shí)有嚴(yán)重軀體癥狀,此時(shí)需要改善不良生活習(xí)慣,適當(dāng)放松心態(tài)。
3、轉(zhuǎn)移注意力:如果患者抑郁和焦慮的癥狀比較嚴(yán)重,引起軀體表現(xiàn),可以通過聽音樂、參加戶外運(yùn)動(dòng)、逛街等方式來轉(zhuǎn)移注意力,達(dá)到改善病情的目的。
4、藥物調(diào)理:如果病情比較嚴(yán)重,長期未見改善,可以配合醫(yī)生使用藥物進(jìn)行調(diào)理,比如遵醫(yī)囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物進(jìn)行治療。
5、心理療法:在藥物治療的同時(shí),可以配合醫(yī)生通過認(rèn)知療法、行為療法等方式進(jìn)一步控制病情,通常有助于身心健康。
如果身體出現(xiàn)明顯不適,患者應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進(jìn)行治療。