厚嘴唇可通過唇部肌肉訓(xùn)練、面部按摩、表情管理、減少局部刺激、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。遺傳因素、長期抿嘴習慣、局部炎癥、膠原蛋白流失、過敏反應(yīng)等可能導(dǎo)致唇部組織增厚。
1、唇肌訓(xùn)練：反復(fù)做“O”型嘴或“E”型發(fā)音練習，每天3組每組20次，可增強口輪匝肌控制力。避免過度用力導(dǎo)致肌肉代償性肥大，訓(xùn)練后冰敷緩解腫脹。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質(zhì)更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
立即購買
2、面部按摩：用指腹從人中向嘴角單向推按，配合荷荷巴油或維生素E油。每日早晚各5分鐘，促進局部循環(huán)代謝，減少淋巴水腫導(dǎo)致的暫時性增厚。
3、表情管理：減少習慣性嘟嘴、咬唇等動作，避免長期使用吸管。說話時注意控制唇部發(fā)力幅度，通過鏡子觀察調(diào)整自然狀態(tài)下的唇部放松姿勢。
4、減少刺激：停用含薄荷或辣椒素的唇部產(chǎn)品，避免頻繁舔唇。選擇無香料潤唇膏防止接觸性皮炎，日間需使用SPF15以上防曬唇膏預(yù)防光老化。
5、醫(yī)美方案：持續(xù)性增厚可考慮透明質(zhì)酸酶注射溶解填充物，或選擇唇緣修薄術(shù)。需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評估唇紅黏膜厚度，排除血管瘤等病理性增生可能。
日常建議多攝取維生素B族和維生素C，減少高鹽飲食防止水鈉潴留。配合有氧運動改善全身代謝，避免俯臥睡姿壓迫唇部。護理時使用冷藏茶包冷敷可暫時性收縮血管，達到視覺減薄效果。
