70歲-75歲人群心率標(biāo)準(zhǔn)一般是60-100次/分，生活中需注意監(jiān)測(cè)自身心率，若出現(xiàn)異常，需及時(shí)進(jìn)行調(diào)理及治療。
70歲-75歲人群心率標(biāo)準(zhǔn)一般是正常成人的心率標(biāo)準(zhǔn)，即60-100次/分。通常劇烈運(yùn)動(dòng)、過度緊張等因素容易導(dǎo)致心率加快，而處于安靜、睡眠的狀態(tài)下，心率一般會(huì)減慢。若心率有輕微的變化，但仍處于正常范圍，通常不必過于擔(dān)心。但70歲-75歲人群的身體素質(zhì)一般較差，日常需注意監(jiān)測(cè)自身的心率，若長(zhǎng)期有心率偏快或偏慢的情況，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以排除患心律失常、心肌炎、甲狀腺功能減退癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。生活中需養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)需保證充足的休息時(shí)間，避免攝入過多酒精、咖啡因，有助于將心率維持在正常水平。
若70歲-75歲人群本身患有基礎(chǔ)疾病，心率一般容易出現(xiàn)異常。此時(shí)需按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查，必要時(shí)應(yīng)配合醫(yī)生采取相應(yīng)的改善措施。
