口腔潰瘍反復發(fā)作可能由維生素缺乏、局部創(chuàng)傷、免疫異常、消化系統(tǒng)疾病、激素水平變化等原因引起，可通過補充營養(yǎng)素、局部用藥、調(diào)節(jié)免疫、治療原發(fā)病、調(diào)整生活習慣等方式緩解。

維生素B12、葉酸或鐵元素不足會降低口腔黏膜修復能力。日常可增加動物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物攝入，必要時在醫(yī)生指導下服用復合維生素片劑。

牙齒咬合創(chuàng)傷、尖銳食物劃傷或牙刷摩擦可能導致黏膜破損。避免食用薯片等堅硬食物，使用軟毛牙刷，正畸患者可佩戴保護蠟。

壓力過大或睡眠不足會削弱免疫功能，促使?jié)儼l(fā)生。保持7-8小時睡眠，進行瑜伽等減壓活動，反復發(fā)作時可檢測免疫球蛋白水平。

胃食管反流或幽門螺桿菌感染可能伴隨口腔潰瘍，通常伴有胃痛、反酸癥狀。需進行胃鏡檢查，根除幽門螺桿菌可采用四聯(lián)療法。

女性經(jīng)期前孕酮水平升高易誘發(fā)潰瘍，青春期或更年期激素紊亂也會加重癥狀。記錄月經(jīng)周期變化，必要時檢查性激素六項。

建議每日飲用菊花茶等清熱飲品，避免辣椒等刺激性食物，餐后使用生理鹽水漱口。持續(xù)兩周未愈或伴有發(fā)熱需排查白塞病等免疫性疾病，長期反復發(fā)作建議進行過敏原檢測和營養(yǎng)評估，適當補充鋅元素可促進黏膜修復。