剖腹產(chǎn)半個月后可通過淋浴清潔身體，需注意傷口防水、控制水溫、縮短時間、避免揉搓、選擇溫和洗護(hù)用品。產(chǎn)后傷口恢復(fù)通常與個體愈合能力、護(hù)理措施、感染風(fēng)險、瘢痕形成、衛(wèi)生條件等因素有關(guān)。

1、傷口防水：使用醫(yī)用防水敷料覆蓋切口部位，淋浴后立即更換干燥敷料。未完全愈合的傷口接觸生水可能增加感染風(fēng)險，建議選擇臂部抬高式?jīng)_洗替代盆浴。

2、水溫控制：保持38-40℃溫水沖洗，時間控制在10分鐘內(nèi)。高溫蒸汽可能軟化新生瘢痕組織，低溫刺激易引發(fā)肌肉緊張，均不利于子宮復(fù)舊。

3、清潔方式：采用流動清水輕柔沖洗，禁用沐浴球或毛巾用力擦洗。產(chǎn)后皮膚屏障較脆弱，過度摩擦可能損傷表皮微環(huán)境，影響切口角質(zhì)層修復(fù)。

4、洗護(hù)選擇：選用pH5.5弱酸性沐浴露，避開含酒精、香精成分產(chǎn)品。哺乳期皮膚敏感度升高，化學(xué)刺激可能通過皮脂滲透影響乳汁質(zhì)量。

5、觀察護(hù)理：沐浴后檢查敷料滲液情況，用無菌棉簽蘸取碘伏消毒切口周圍。出現(xiàn)紅腫熱痛或異常分泌物需暫停洗浴，及時就醫(yī)排除線結(jié)反應(yīng)或脂肪液化。

產(chǎn)后恢復(fù)期應(yīng)保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白30g以上，如雞蛋、魚肉、豆?jié){等促進(jìn)組織修復(fù)。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動改善盆底肌功能，從每日3組縮肛練習(xí)開始逐步增加強(qiáng)度。保持會陰部干燥，每2小時更換產(chǎn)褥墊預(yù)防潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。哺乳前后清潔雙手及乳房，采用純棉透氣衣物減少皮膚摩擦。出現(xiàn)持續(xù)低熱或惡露異常需及時復(fù)查超聲排除宮腔殘留。