牙釉質(zhì)腐蝕可通過(guò)控制酸性飲食、加強(qiáng)口腔清潔、使用含氟產(chǎn)品、定期口腔檢查、改善生活習(xí)慣等方式預(yù)防。牙釉質(zhì)腐蝕通常由頻繁攝入酸性食物、口腔衛(wèi)生不良、胃酸反流、藥物副作用、磨牙癥等原因引起。
減少碳酸飲料、柑橘類水果等高酸性食物攝入頻率，避免餐后立即刷牙以防止軟化牙釉質(zhì)進(jìn)一步磨損。建議用吸管飲用酸性飲品減少牙齒接觸，餐后咀嚼無(wú)糖口香糖促進(jìn)唾液中和酸性環(huán)境。
選用軟毛牙刷和含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理鄰面菌斑。避免橫向用力刷牙，采用巴氏刷牙法以45度角輕柔清潔齦溝。餐后可用含氟漱口水輔助再礦化牙釉質(zhì)。
專業(yè)涂氟治療每半年一次可增強(qiáng)釉質(zhì)抗酸能力，居家使用含氟泡沫或凝膠輔助護(hù)理。兒童可考慮窩溝封閉劑預(yù)防恒磨牙齲壞，成人存在釉質(zhì)脫礦時(shí)可選擇滲透樹(shù)脂修復(fù)技術(shù)。
胃食管反流患者需治療原發(fā)病控制胃酸侵蝕，可能與賁門松弛或幽門螺桿菌感染有關(guān)，常伴隨燒心、反酸癥狀。磨牙癥患者需定制咬合墊，可能與精神壓力或咬合異常相關(guān)，多伴晨起顳下頜關(guān)節(jié)酸痛。
戒煙防止尼古丁減少唾液分泌，避免用牙齒開(kāi)瓶蓋等硬物咬合行為。夜間口干者可使用加濕器，唾液替代品如羧甲基纖維素鈉溶液可緩解口腔干燥導(dǎo)致的釉質(zhì)易損狀態(tài)。
預(yù)防牙釉質(zhì)腐蝕需建立長(zhǎng)期口腔健康管理計(jì)劃，每日攝入奶酪、牛奶等富鈣食物增強(qiáng)牙齒礦化度，適度咀嚼芹菜、蘋果等粗纖維食物通過(guò)機(jī)械摩擦清潔牙面。游泳愛(ài)好者應(yīng)注意氯處理池水可能侵蝕釉質(zhì)，建議游泳后清水漱口。孕婦及正畸患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)增加專業(yè)檢查頻率，出現(xiàn)冷熱敏感或牙齒透明度改變時(shí)需及時(shí)就診評(píng)估釉質(zhì)狀態(tài)。
