拔毛癖可通過(guò)認(rèn)知行為療法、藥物治療、習(xí)慣逆轉(zhuǎn)訓(xùn)練、心理干預(yù)、家庭支持等方式治療。拔毛癖通常由焦慮情緒、強(qiáng)迫傾向、遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理創(chuàng)傷等原因引起。

認(rèn)知行為療法通過(guò)識(shí)別和改變拔毛的觸發(fā)思維，幫助患者建立替代行為。治療師會(huì)引導(dǎo)患者記錄拔毛前后的情緒狀態(tài)，分析行為模式，逐步減少?zèng)_動(dòng)行為。該方法對(duì)焦慮或壓力誘發(fā)的拔毛癖效果顯著，需配合定期隨訪(fǎng)評(píng)估。

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，緩解伴隨的焦慮或強(qiáng)迫癥狀。藥物需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能與情緒穩(wěn)定劑聯(lián)合應(yīng)用。藥物治療通常與心理干預(yù)同步進(jìn)行，療程不少于6個(gè)月。

通過(guò)意識(shí)訓(xùn)練和競(jìng)爭(zhēng)反應(yīng)訓(xùn)練阻斷拔毛行為鏈條?；颊咝柙诔霈F(xiàn)拔毛沖動(dòng)時(shí)立即握拳或使用減壓球，同時(shí)進(jìn)行深呼吸練習(xí)。該方法需每日?qǐng)?jiān)持訓(xùn)練，配合自我監(jiān)測(cè)記錄表追蹤行為頻率，有效率可達(dá)60%-80%。

針對(duì)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙或童年虐待導(dǎo)致的拔毛癖，需采用暴露療法或眼動(dòng)脫敏治療。心理醫(yī)生會(huì)幫助患者處理潛在情緒沖突，改善自我認(rèn)知。團(tuán)體治療可提供社會(huì)支持，減少病恥感，尤其適合青少年患者。

家庭成員需避免批評(píng)指責(zé)，通過(guò)共同參與正念練習(xí)或藝術(shù)治療改善互動(dòng)模式。建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制強(qiáng)化積極行為，如設(shè)置無(wú)拔毛日記錄墻。家庭環(huán)境的壓力源排查與調(diào)整對(duì)兒童患者尤為重要。

日?？稍黾痈缓彼岬氖澄锶缦憬?、牛奶輔助情緒調(diào)節(jié)，規(guī)律進(jìn)行瑜伽或游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。毛發(fā)護(hù)理建議使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，佩戴手套或發(fā)帽作為物理屏障。癥狀持續(xù)加重或伴隨自傷行為時(shí)需及時(shí)轉(zhuǎn)診至精神科專(zhuān)科醫(yī)院。