早上起來眼屎多可通過熱敷清潔、人工淚液、抗過敏治療、抗生素滴眼液、瞼緣清潔等方式治療。該癥狀通常由夜間淚液蒸發(fā)、過敏性結膜炎、細菌性結膜炎、干眼癥、瞼緣炎等原因引起。

1、熱敷清潔：夜間淚液蒸發(fā)可能導致分泌物濃縮結痂。用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘軟化分泌物，再用棉簽蘸生理鹽水從內眼角向外輕柔擦拭。避免用力揉眼加重刺激，每日晨起重復該操作可減少機械性損傷。

2、人工淚液：干眼癥患者夜間瞼板腺分泌異常會加劇晨起分泌物。選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液，起床后及睡前各使用一次。配合眨眼訓練能改善淚膜穩(wěn)定性。

3、抗過敏治療：過敏性結膜炎常伴隨眼癢和粘絲狀分泌物?？诜壤姿摵仙仕徕c滴眼液可阻斷組胺效應。移除臥室塵螨源，使用防螨床罩，空調濾網每月清洗可減少過敏原接觸。

4、抗生素滴眼液：細菌性結膜炎分泌物呈黃綠色膿性。左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液每日4次，連續(xù)使用7天。治療期間避免共用毛巾，接觸眼睛前后需徹底洗手防止交叉感染。

5、瞼緣清潔：瞼緣炎患者睫毛根部常見鱗屑樣分泌物。使用茶樹精油濕巾或稀釋的嬰兒洗發(fā)露，用棉棒沿瞼緣輕輕擦洗。每周2次瞼板腺按摩可疏通堵塞的腺體開口，改善油脂分泌質量。

保持每天2000ml飲水量有助于維持淚液分泌，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物可增強角膜健康。游泳時佩戴護目鏡避免池水刺激，連續(xù)用眼1小時應遠眺休息。若出現視力模糊、眼瞼腫脹或分泌物帶血絲，需及時就診排除角膜炎等嚴重病變。