胃炎胃脹氣可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改善生活方式、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)等方式治療。胃炎胃脹氣通常由飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、胃酸分泌異常、胃腸動力障礙、精神壓力等因素引起。
1、飲食調(diào)整：避免辛辣刺激、油膩、生冷食物，減少咖啡、濃茶、酒精攝入。選擇易消化食物如粥類、面條、蒸蛋，采用少食多餐方式減輕胃部負(fù)擔(dān)。胃脹氣時(shí)可適量飲用溫姜水或薄荷茶促進(jìn)排氣。
2、作息管理：保持規(guī)律進(jìn)食時(shí)間，避免暴飲暴食或空腹過久。餐后適度活動如散步15分鐘，避免立即平臥。睡眠時(shí)抬高床頭15厘米，減少夜間胃酸反流。戒煙可降低胃黏膜損傷風(fēng)險(xiǎn)。
3、藥物治療：幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法奧美拉唑、克拉霉素、阿莫西林、鉍劑。胃酸過多可選用質(zhì)子泵抑制劑如雷貝拉唑，胃脹氣適用促胃腸動力藥多潘立酮。黏膜保護(hù)劑鋁碳酸鎂可緩解胃部不適。
4、中醫(yī)調(diào)理：脾胃虛弱者可嘗試針灸足三里、中脘等穴位。中藥方劑如香砂六君子湯、保和丸具有理氣消脹功效。艾灸神闕穴或熱敷胃部能改善局部血液循環(huán)。
5、情緒調(diào)節(jié)：長期焦慮抑郁會通過腦腸軸加重癥狀，正念冥想或腹式呼吸訓(xùn)練可降低自主神經(jīng)張力。嚴(yán)重心理障礙需接受認(rèn)知行為治療，必要時(shí)聯(lián)合帕羅西汀等抗焦慮藥物。
日?？稍黾由剿?、南瓜、小米等健脾食材，避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。餐后順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動如快走、游泳。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降需及時(shí)胃鏡檢查。
