夜間發(fā)熱可通過物理降溫、調(diào)整作息、補充水分、藥物干預(yù)、病因排查等方式治療。夜間發(fā)熱可能與感染性疾病、自主神經(jīng)紊亂、藥物反應(yīng)、內(nèi)分泌異常、腫瘤性疾病等因素有關(guān)。

1、物理降溫：

體溫低于38.5℃時建議采用溫水擦浴、冰袋冷敷額頭或腋下、降低室溫至24-26℃等物理方式降溫。避免使用酒精擦浴以免刺激皮膚，兒童可貼退熱貼持續(xù)散熱。保持衣物透氣吸汗，每30分鐘復測體溫。

2、調(diào)整作息：

長期熬夜會擾亂下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞功能，建議22點前入睡并保證7小時睡眠。睡前避免劇烈運動或情緒激動，午休控制在30分鐘內(nèi)。長期夜班人群需補充維生素B族改善神經(jīng)調(diào)節(jié)。

3、補充水分：

發(fā)熱時每日飲水量需達到2000-2500ml，可交替飲用淡鹽水、椰子水、檸檬蜂蜜水。避免濃茶咖啡等利尿飲品，觀察尿液顏色保持淡黃為宜。合并腹瀉時需口服補液鹽預(yù)防脫水。

4、藥物干預(yù)：

體溫超過38.5℃可短期使用對乙酰氨基酚、布洛芬或洛索洛芬鈉退熱。結(jié)核病引起的午后低熱需規(guī)范服用異煙肼+利福平。更年期潮熱可考慮谷維素或激素替代治療。

5、病因排查：

持續(xù)一周以上的夜間發(fā)熱需排查肺結(jié)核、泌尿系感染、淋巴瘤等疾病。可能與EB病毒抗體陽性、血沉增快、CRP升高等指標相關(guān)，通常伴隨盜汗、體重下降癥狀。建議完善胸部CT、骨髓穿刺等檢查。

發(fā)熱期間飲食宜選擇小米粥、蒸南瓜等易消化食物，避免辛辣刺激?？蛇M行八段錦、冥想等低強度運動調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。若體溫持續(xù)超過39℃并出現(xiàn)意識模糊、皮疹等癥狀需立即急診處理。長期不明原因發(fā)熱建議感染科或風濕免疫科?？凭驮\，完善腫瘤標志物、自身抗體等深度篩查。