吃涼的牙疼可能由牙釉質(zhì)磨損、牙本質(zhì)敏感、齲齒、牙髓炎、牙齦退縮等原因引起，可通過脫敏牙膏、樹脂填充、根管治療、牙齦修復(fù)手術(shù)等方式緩解。

1、牙釉質(zhì)磨損：

長(zhǎng)期食用酸性食物或刷牙力度過大會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)變薄，冷刺激直接作用于牙本質(zhì)小管引發(fā)疼痛。建議使用軟毛牙刷，避免進(jìn)食柑橘類水果或碳酸飲料，餐后漱口減少酸性物質(zhì)殘留。

2、牙本質(zhì)敏感：

牙齦萎縮或磨牙癥使牙根暴露，溫度變化通過牙本質(zhì)小管傳導(dǎo)刺激神經(jīng)。含鉀離子的脫敏牙膏如舒適達(dá)、高露潔抗敏系列可封閉小管，日常避免用牙齒開瓶蓋等硬物咬合行為。

3、齲齒問題：

蛀牙形成的齲洞使冷刺激直達(dá)牙髓，常伴隨進(jìn)食甜食后疼痛。可能與鏈球菌感染、糖分?jǐn)z入過多有關(guān)，需清除腐質(zhì)后采用3M樹脂或玻璃離子進(jìn)行填充修復(fù)。

4、牙髓炎癥：

深齲或外傷導(dǎo)致的牙髓感染對(duì)冷熱產(chǎn)生劇烈放射痛，可能伴有夜間痛、自發(fā)痛。需拍攝X光片確認(rèn)炎癥范圍，通過根管治療清除壞死組織，必要時(shí)使用阿莫西林、甲硝唑控制感染。

5、牙齦退縮：

牙周病或錯(cuò)誤刷牙方式導(dǎo)致牙齦下移，牙頸部敏感區(qū)暴露。伴隨刷牙出血、牙齒松動(dòng)等癥狀，輕度者可進(jìn)行結(jié)締組織移植術(shù)，重度需結(jié)合齦下刮治和牙周夾板固定。

日常護(hù)理需避免驟冷驟熱飲食交替，選擇含氟牙膏強(qiáng)化牙釉質(zhì)，定期使用牙線清理鄰面菌斑。建議每年進(jìn)行一次超聲波潔牙，牙齦紅腫時(shí)可用生理鹽水含漱。適度補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，咀嚼無糖口香糖促進(jìn)唾液分泌保護(hù)牙面，持續(xù)疼痛超過48小時(shí)需口腔科就診排除根尖周病變。