兒童夜驚癥是一種睡眠障礙，表現(xiàn)為夜間突然驚醒、哭喊或表現(xiàn)出恐懼，通常由睡眠結(jié)構(gòu)異常、遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、環(huán)境刺激等原因引起。

1、睡眠結(jié)構(gòu)異常：

兒童夜驚癥與睡眠周期轉(zhuǎn)換異常有關(guān)。非快速眼動(dòng)睡眠階段向快速眼動(dòng)睡眠過(guò)渡時(shí)，可能出現(xiàn)部分覺醒狀態(tài)。這種情況無(wú)需特殊治療，可通過(guò)調(diào)整作息時(shí)間、保證充足睡眠改善。

2、遺傳因素：

家族中有夜驚癥或睡行癥病史的兒童發(fā)病率更高。這類情況多隨年齡增長(zhǎng)自然緩解，建議家長(zhǎng)記錄發(fā)作頻率，避免在發(fā)作時(shí)強(qiáng)行喚醒孩子。

3、心理壓力：

日間焦慮、緊張情緒可能誘發(fā)夜驚。分離焦慮、家庭沖突或?qū)W業(yè)壓力都是常見誘因。建立穩(wěn)定的生活規(guī)律，進(jìn)行睡前放松活動(dòng)如溫水浴、親子閱讀有助于緩解。

4、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：

5-7歲兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全成熟，可能與抑制功能不足有關(guān)。通常表現(xiàn)為突然坐起、尖叫、出汗等癥狀，發(fā)作后對(duì)事件無(wú)記憶。避免睡前過(guò)度興奮，保持臥室環(huán)境安靜。

5、環(huán)境刺激：

睡眠環(huán)境溫度過(guò)高、噪音干擾或睡前觀看恐怖內(nèi)容都可能成為誘因。發(fā)作時(shí)伴有心率加快、瞳孔放大等生理反應(yīng)。建議使用遮光窗簾、維持室溫在20-24℃。

保證均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，適當(dāng)增加富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉；白天進(jìn)行適量戶外運(yùn)動(dòng)但避免傍晚劇烈活動(dòng)；發(fā)作期間輕柔安撫而非喚醒，記錄發(fā)作細(xì)節(jié)供醫(yī)生參考。若每周發(fā)作超過(guò)3次或伴隨其他異常行為，需就醫(yī)排除癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。