歸脾丸是有名的中成藥，里面有人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、龍眼肉、酸棗仁等，具有健脾、益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)心功能。那么，歸脾丸什么時(shí)候吃最好？

健脾丸的用法用量是口服，一次8丸，一日3次。而且健脾丸適宜在飯前服用。而飯前服藥指飯前5-60分鐘服藥，此時(shí)胃中無(wú)食物，有利于藥物在胃內(nèi)吸收和作用于胃壁。胃的排空快，可使藥物迅速到達(dá)小腸。

四君子湯是健脾丸的主要成分，四君子湯出自宋代《太平惠民和劑局方》，方中由人參、白術(shù)、茯苓和炙甘草四藥組成。方中人參為君，甘溫益氣，健脾和胃;白術(shù)為臣，甘苦性溫，健脾燥濕，益氣助運(yùn);茯苓為佐，甘淡，健脾滲濕;炙甘草為使藥，益氣補(bǔ)中，調(diào)和諸藥脾胃之氣;四藥相輔，共奏益氣健脾之功效，是治療脾虛證的經(jīng)典方劑。

生命有限，健康無(wú)價(jià)。健康是條單行線，只能進(jìn)不能退。人應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)愛自身健康。在決定人的健康程度因素中，遺傳因素和環(huán)境因素只占15%和17%，醫(yī)療條件占8%，而生活態(tài)度、生活方式占了60%。

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