剖宮產(chǎn)術(shù)后飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡與消化負(fù)擔(dān)控制，避免影響傷口愈合與胃腸功能恢復(fù)。術(shù)后飲食調(diào)整可通過分階段流質(zhì)過渡、優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充、膳食纖維攝入、忌口食物規(guī)避、水分充足補(bǔ)給等方式實(shí)現(xiàn)。

術(shù)后6小時(shí)內(nèi)需禁食禁水，待排氣后從流質(zhì)飲食開始，如米湯、藕粉等低渣食物。24-48小時(shí)逐步過渡到半流質(zhì)飲食，如蛋羹、爛面條，72小時(shí)后根據(jù)恢復(fù)情況嘗試軟食。分階段進(jìn)食減輕腸道壓力，降低腹脹風(fēng)險(xiǎn)。

每日攝入60-80g蛋白質(zhì)促進(jìn)傷口修復(fù)，優(yōu)選易消化的魚肉、雞胸肉、豆腐等。動(dòng)物蛋白與植物蛋白按2：1比例搭配，避免過量紅肉攝入增加代謝負(fù)擔(dān)。蛋白質(zhì)分4-5次補(bǔ)充更利于吸收。

術(shù)后3天起逐漸增加膳食纖維，每日25-30g為宜。選擇煮軟的西蘭花、南瓜等低產(chǎn)氣蔬菜，搭配燕麥、小米等粗糧。纖維攝入需與水分同步增加，預(yù)防便秘同時(shí)避免腸脹氣。

術(shù)后兩周內(nèi)禁食辛辣刺激物如辣椒、花椒，避免引發(fā)子宮收縮疼痛。限制高糖高脂食物如奶油蛋糕、油炸食品，減少炎癥反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。忌食易產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，防止腹脹影響傷口。

每日飲水2000-2500ml，分8-10次飲用。溫水為主可加入少量紅棗、枸杞，避免一次性大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)。哺乳期產(chǎn)婦可適當(dāng)增加300-500ml液體，維持乳汁分泌。

剖宮產(chǎn)術(shù)后飲食需遵循由稀到稠、由少到多原則，搭配清蒸鱸魚、紅棗小米粥等易消化營(yíng)養(yǎng)餐。適當(dāng)進(jìn)行床上踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持腹部傷口干燥清潔。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、腹脹無緩解需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。哺乳期產(chǎn)婦可增加核桃、芝麻等堅(jiān)果類食物提升乳汁質(zhì)量，但需研磨后食用避免嗆咳。