發(fā)燒嗓子疼可通過多飲水、物理降溫、藥物緩解、飲食調(diào)整、就醫(yī)評(píng)估等方式治療。該癥狀通常由病毒感染、細(xì)菌感染、環(huán)境干燥、用嗓過度、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、多飲水：每日飲用2000ml溫水或淡鹽水，保持咽喉濕潤(rùn)緩解疼痛。水溫控制在40℃以下避免刺激，可添加少量蜂蜜潤(rùn)滑黏膜。水分?jǐn)z入促進(jìn)新陳代謝加速退燒，排尿量增加有助于毒素排出。

2、物理降溫：38.5℃以下采用溫水擦浴，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩等大血管處。冰袋冷敷前額需用毛巾包裹，每次不超過20分鐘。保持室溫22-24℃，濕度50%-60%減輕呼吸道刺激。

3、藥物緩解：對(duì)乙酰氨基酚適用于退熱鎮(zhèn)痛，布洛芬可同時(shí)消炎。咽喉腫痛可使用西地碘含片或西瓜霜噴劑。用藥需間隔4-6小時(shí)，24小時(shí)內(nèi)退燒藥不超過4次，兒童需選擇混懸液劑型。

4、飲食調(diào)整：選擇百合粥、雪梨羹等流質(zhì)食物，避免辛辣刺激。蒸橙子補(bǔ)充維生素C，綠豆湯清熱解毒。蛋白質(zhì)攝入以蒸蛋、魚肉為主，每日鹽分控制在5g以內(nèi)。

5、就醫(yī)評(píng)估：持續(xù)高熱超過3天需血常規(guī)檢查，伴隨化膿性扁桃體炎考慮抗生素治療。出現(xiàn)呼吸困難、頸部淋巴結(jié)腫大提示急性會(huì)厭炎，需靜脈注射地塞米松等糖皮質(zhì)激素。

發(fā)病期間建議穿著純棉透氣衣物，每日睡眠不少于8小時(shí)?？祻?fù)期可進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)加重心肺負(fù)擔(dān)。保持口腔清潔使用生理鹽水漱口，淡綠茶含漱緩解咽部充血。居住環(huán)境定期通風(fēng)換氣，霧霾天氣佩戴醫(yī)用外科口罩。體溫恢復(fù)正常后仍需觀察3天，警惕心肌炎等并發(fā)癥發(fā)生。