眼睛有血絲可通過冷敷、人工淚液、調(diào)整用眼習(xí)慣、避免刺激物、治療潛在疾病等方式緩解。該癥狀通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜充血、過敏反應(yīng)、眼部感染等原因引起。

1、冷敷緩解：血管擴張是紅眼的常見原因，低溫能收縮毛細血管減輕充血。將干凈毛巾浸冷水后擰干敷眼10分鐘，每日2-3次。注意避免冰塊直接接觸皮膚，糖尿病患者慎用低溫刺激。

2、人工淚液：干眼癥導(dǎo)致的角膜干燥會引發(fā)代償性充血。選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液，每日4-6次規(guī)律使用。使用前清潔雙手，滴藥后閉眼轉(zhuǎn)動眼球幫助分布。

3、用眼調(diào)整：持續(xù)電子屏幕使用導(dǎo)致睫狀肌痙攣和結(jié)膜充血。遵循20-20-20法則，每20分鐘注視20英尺外物體20秒。保持屏幕低于眼睛水平線10-15厘米，環(huán)境光照強度300-500勒克斯。

4、刺激物規(guī)避：煙霧、粉塵、泳池氯氣等刺激物會損傷結(jié)膜血管。佩戴密封護目鏡進行清潔或游泳，新裝修環(huán)境使用空氣凈化器。選擇無香料化妝品，卸妝時用棉簽代替揉搓動作。

5、感染治療：細菌性結(jié)膜炎表現(xiàn)為晨起分泌物增多，病毒性結(jié)膜炎常伴咽痛發(fā)熱。細菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒感染需用更昔洛韋凝膠。過敏性結(jié)膜炎需配合奧洛他定滴眼液抗組胺治療。

日常增加藍莓、胡蘿卜、深綠色蔬菜等富含花青素和維生素A的食物攝入，每周進行3次30分鐘的有氧運動改善微循環(huán)。睡眠時抬高床頭15度減輕晨起結(jié)膜充血，空調(diào)房內(nèi)放置加濕器維持40%-60%濕度。持續(xù)72小時未緩解或伴隨視力下降、劇烈疼痛需及時眼科就診排除青光眼、葡萄膜炎等急癥。