皰疹是否自愈取決于類型和個體免疫力。單純皰疹和帶狀皰疹在免疫力正常者中可能自愈，但需警惕并發(fā)癥；生殖器皰疹建議規(guī)范治療降低復發(fā)率。

1、單純皰疹自限性：約7-10天可自愈，但病毒潛伏神經(jīng)節(jié)易復發(fā)。局部冷敷緩解灼熱感，避免抓撓防止繼發(fā)感染。保持患處干燥清潔，接觸后需徹底洗手。

2、帶狀皰疹自愈條件：免疫功能健全者2-4周皮損結痂。神經(jīng)痛可能持續(xù)數(shù)月，燕麥浴可舒緩瘙癢。高齡患者需警惕帶狀皰疹后神經(jīng)痛，建議72小時內(nèi)就醫(yī)。

3、生殖器皰疹特殊性：HSV-2感染自愈周期長，復發(fā)率高達80%。即使皮損消退仍具傳染性，阿昔洛韋等抗病毒藥可縮短病程。性伴侶需同步篩查。

4、免疫力關鍵作用：HIV感染者、化療患者等可能出現(xiàn)皰疹擴散。監(jiān)測體溫變化，出現(xiàn)發(fā)熱或皮損化膿提示細菌感染。補充維生素C和鋅增強免疫。

5、并發(fā)癥警示信號：眼部皰疹可致角膜潰瘍，耳部帶狀皰疹可能引發(fā)面癱。出現(xiàn)視力模糊、眩暈等癥狀需立即眼科或神經(jīng)科就診。

日常應保證優(yōu)質蛋白攝入，深海魚和乳制品有助于皮膚修復。適度曬太陽促進維生素D合成，但皰疹發(fā)作期需防曬。規(guī)律作息維持免疫穩(wěn)態(tài)，每周150分鐘中等強度運動可降低復發(fā)風險。復發(fā)期間避免游泳等公共水域活動，棉質內(nèi)衣減少摩擦刺激。