慢性蕁麻疹患者需通過避免誘因、規(guī)范用藥、皮膚護(hù)理、情緒管理、定期監(jiān)測等方式控制癥狀。該病可能與免疫異常、感染、過敏原刺激等因素相關(guān)，表現(xiàn)為風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。

1、規(guī)避誘因：明確并遠(yuǎn)離過敏原是關(guān)鍵。常見誘因包括海鮮、塵螨、花粉、藥物如青霉素、冷熱刺激等。記錄飲食日記與環(huán)境接觸史有助于識(shí)別個(gè)體敏感因素。蚊蟲叮咬或機(jī)械摩擦也可能誘發(fā)皮膚劃痕癥表現(xiàn)。

2、規(guī)范用藥：第二代抗組胺藥氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定是基礎(chǔ)治療方案，需遵醫(yī)囑長期規(guī)律服用。頑固性病例可聯(lián)用H2受體拮抗劑法莫替丁或生物制劑奧馬珠單抗。避免自行使用激素類藥物。

3、皮膚保護(hù)：選擇寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。洗澡水溫控制在37℃以下，避免使用堿性沐浴露。急性發(fā)作期可冷敷緩解瘙癢，破損皮膚局部涂抹爐甘石洗劑。指甲定期修剪以防抓傷繼發(fā)感染。

4、情緒調(diào)節(jié)：精神緊張會(huì)通過神經(jīng)肽釋放加重癥狀。正念冥想、腹式呼吸等減壓技巧每日練習(xí)20分鐘。保證7小時(shí)睡眠有助于穩(wěn)定肥大細(xì)胞活性，必要時(shí)接受認(rèn)知行為療法干預(yù)焦慮狀態(tài)。

5、病情監(jiān)測：每周記錄風(fēng)團(tuán)發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀。突發(fā)喉頭水腫或呼吸困難需立即急診處理。每3個(gè)月復(fù)查血常規(guī)、IgE水平評(píng)估炎癥狀態(tài)，過敏原檢測建議每年復(fù)查1次。

慢性蕁麻疹患者宜保持飲食清淡，多攝入富含維生素C的獼猴桃、西蘭花等食物，限制含組胺較高的腌制食品。適度游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液。夜間癥狀加重者可提前服用抗組胺藥，臥室濕度維持在50%-60%減少皮膚干燥。病程超過6周需考慮慢性感染灶篩查，合并甲狀腺疾病患者應(yīng)同步治療基礎(chǔ)病。