性功能減退可通過淫羊藿、枸杞子、肉蓯蓉、巴戟天、人參等中藥調(diào)理。性功能減退通常由腎陽虛、氣血不足、肝郁氣滯、濕熱下注、心脾兩虛等原因引起。

1、淫羊藿：

淫羊藿具有補腎壯陽功效，適用于腎陽虛導(dǎo)致的性功能減退。腎陽虛患者常見腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。日?？膳湮槭斓攸S、山茱萸煎服，或制成藥膳食用。避免與寒涼食物同服。

2、枸杞子：

枸杞子能滋補肝腎，改善因肝腎陰虛引起的性功能障礙。伴隨癥狀包括頭暈耳鳴、五心煩熱?？纱钆潼S精、桑葚泡水飲用，或加入粥品燉煮。長期過量服用可能引起上火。

3、肉蓯蓉：

肉蓯蓉適用于腎陽不足兼有腸燥便秘者，具有溫腎益精作用。典型表現(xiàn)為性欲低下、大便干結(jié)。常與當歸、鎖陽同用，煎湯或浸酒服用。陰虛火旺者慎用。

4、巴戟天：

巴戟天主治腎虛陽痿，對下焦虛寒型性功能障礙效果顯著?？赡芘c命門火衰、寒濕侵襲有關(guān)，常見陰囊潮濕、小便清長。多與杜仲、續(xù)斷配伍，水煎或研末沖服。

5、人參：

人參大補元氣，適用于心脾兩虛導(dǎo)致的性功能減退。多因思慮過度、久病體弱所致，伴隨心悸失眠、食欲不振?？汕衅蚺湮榘仔g(shù)、茯苓煎湯。高血壓患者需遵醫(yī)囑使用。

建議日常增加牡蠣、核桃、韭菜等助陽食物攝入，配合八段錦、深蹲等運動增強盆底肌力量。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。若持續(xù)三個月未改善或伴隨嚴重器質(zhì)性疾病癥狀，需及時就醫(yī)排查糖尿病、甲狀腺功能異常等潛在病因。中藥調(diào)理需辨證施治，不建議自行長期服用同一方劑。