補(bǔ)血可通過硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等藥物補(bǔ)充鐵元素，當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、復(fù)方阿膠漿等中成藥調(diào)理氣血，同時(shí)配合豬肝、菠菜、紅棗等富含鐵的食物改善貧血癥狀。

鐵缺乏是貧血常見原因，硫酸亞鐵適用于輕中度缺鐵性貧血，吸收率高但可能引起胃腸道刺激；琥珀酸亞鐵對胃腸黏膜刺激性較小，適合長期服用；多糖鐵復(fù)合物含有機(jī)鐵元素，生物利用度較高且副作用較少。服用期間需避免與鈣劑、濃茶同服。

當(dāng)歸補(bǔ)血口服液含黃芪、當(dāng)歸成分，通過補(bǔ)氣生血改善面色蒼白；復(fù)方阿膠漿以阿膠為主料，配伍紅參等藥材，適用于氣血兩虛型貧血。此類藥物需辨證使用，陰虛火旺者慎用，建議連續(xù)服用2-3個(gè)月經(jīng)周期觀察效果。

維生素B12注射液治療巨幼細(xì)胞性貧血，甲鈷胺片促進(jìn)紅細(xì)胞成熟；葉酸片預(yù)防妊娠期貧血，與維生素C同服可提升鐵吸收率30%以上。長期素食或胃切除患者需定期監(jiān)測血清維生素水平。

重組人促紅素適用于腎性貧血，通過刺激骨髓造血提升血紅蛋白；司坦唑醇用于再生障礙性貧血，可增加促紅細(xì)胞生成素敏感性。這類藥物需嚴(yán)格監(jiān)測血壓及血栓風(fēng)險(xiǎn)，禁用于未控制的高血壓患者。

動物肝臟每100克含鐵22.6毫克，每周食用2次可補(bǔ)充血紅素鐵；菠菜搭配檸檬汁食用促進(jìn)非血紅素鐵吸收；黑木耳含鐵量是豬肝的7倍，與瘦肉同燉提升利用率。建議貧血患者每日攝入紅肉50-75克，配合獼猴桃等維生素C豐富的水果。

改善貧血需藥物與膳食協(xié)同干預(yù)，鐵劑治療期間每月檢測血紅蛋白，數(shù)值正常后繼續(xù)補(bǔ)鐵4-6個(gè)月 replenish儲存鐵。運(yùn)動選擇八段錦、散步等低強(qiáng)度項(xiàng)目，避免劇烈運(yùn)動加重缺氧癥狀。烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，濃茶咖啡需與補(bǔ)鐵間隔2小時(shí)以上。失血性貧血需查明病因，婦科疾病或消化道出血患者應(yīng)同步治療原發(fā)病。