使用保濕乳前需根據(jù)皮膚狀態(tài)決定是否洗臉，清潔后涂抹更利于吸收，但過度清潔可能破壞屏障。

皮脂分泌旺盛者需先清潔。油脂堆積會阻礙保濕成分滲透，建議選用氨基酸類潔面產(chǎn)品清除多余油脂，水溫控制在32-34℃避免刺激皮脂腺。清潔后3分鐘內(nèi)及時涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕乳，此時角質(zhì)層含水量較高吸收效果最佳。

晨間可免去二次清潔。夜間脫落的角質(zhì)細(xì)胞具有天然鎖水功能，清水沖洗即可保留保護膜。若使用防曬霜或接觸污染物，則需用無泡潔面乳輕柔清潔。推薦搭配含透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈谋袢樵鰪娦迯?fù)。

避免頻繁清潔誘發(fā)紅血絲。采用"懶人洗法"：夜間用燕麥?zhǔn)婢彎嵜?，晨間僅用噴霧濕潤棉片擦拭。選擇含積雪草苷的保濕乳前，可先噴灑溫泉水鎮(zhèn)靜。清潔后需觀察皮膚是否出現(xiàn)緊繃感超過10分鐘。

分區(qū)護理效果更佳。T區(qū)用葡糖苷類潔面產(chǎn)品，兩頰用乳液質(zhì)地潔面。涂抹保濕乳時，油膩區(qū)域選擇控油型含PCA鋅成分，干燥區(qū)域使用乳木果油加強型。潔面頻率控制在每日1-2次為宜。

醫(yī)美術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。點陣激光等創(chuàng)傷性治療后，前3天用生理鹽水棉片按壓清潔，涂抹含生長因子的保濕乳前禁止使用潔面產(chǎn)品。微針術(shù)后可選用電解水清潔，保濕乳需避開破損傷口。

皮膚護理需建立個性化方案。油性肌可嘗試綠茶多酚潔面后厚涂維生素B5保濕乳，干性肌推薦氨基酸潔面配合馬齒莧提取物保濕霜。敏感期選用無香料潔面啫喱與泛醇修復(fù)乳，運動后需用弱酸性潔面清除汗液再保濕?；旌霞〗ㄗh分早晚使用不同清潔力度的產(chǎn)品，保濕乳用量需根據(jù)季節(jié)濕度調(diào)整20%-30%。持續(xù)出現(xiàn)脫屑或刺痛應(yīng)暫停潔面產(chǎn)品，僅用礦泉水濕敷后涂抹醫(yī)用凡士林。