甲營養(yǎng)不良指指甲因營養(yǎng)缺乏或代謝異常導致的結構異常,可能由蛋白質(zhì)攝入不足、維生素缺乏、血液循環(huán)障礙、真菌感染、銀屑病等因素引起。
指甲主要成分為角蛋白,長期低蛋白飲食會導致甲板變薄易碎。每日需保證雞蛋、魚肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,成年人每日蛋白質(zhì)需求量為每公斤體重1-1.5克。
維生素A缺乏可致甲床干燥,維生素B7缺乏引發(fā)縱嵴和分層,維生素C不足影響膠原合成。建議食用動物肝臟、深色蔬菜、柑橘類水果補充相關營養(yǎng)素。
末梢循環(huán)不良時,甲母基細胞供氧不足導致生長緩慢。手足保暖、按摩可改善微循環(huán),避免長時間保持同一姿勢影響血液回流。
甲癬可能引起甲板增厚、變色和脆裂,常見致病菌為紅色毛癬菌和須癬毛癬菌。臨床表現(xiàn)為甲下角質(zhì)堆積、甲分離,需進行真菌鏡檢確診。
銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲凹點、油滴樣改變,與角質(zhì)形成細胞異常增殖有關??赡馨殡S皮膚鱗屑性斑塊,需進行皮膚活檢鑒別診斷。
日常需保持指甲適度修剪長度,避免化學刺激。每周兩次用橄欖油按摩甲周,進行抓握訓練增強甲床血液循環(huán)。均衡攝入三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物,配合30分鐘有氧運動改善代謝。出現(xiàn)持續(xù)甲分離、甲下出血等異常情況需皮膚科就診。