女性尿道感染可通過增加飲水量、保持局部清潔、口服抗生素、避免刺激性食物、定期復(fù)查等方式治療。女性尿道感染通常由細(xì)菌感染、尿路結(jié)構(gòu)異常、免疫力下降、衛(wèi)生習(xí)慣不良、性生活頻繁等原因引起。

1、增加飲水量：

每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，通過增加排尿頻率沖刷尿道，減少細(xì)菌滯留?？蛇x擇溫水、淡綠茶或檸檬水，避免含糖飲料加重炎癥。

2、保持局部清潔：

如廁后從前向后擦拭，避免腸道細(xì)菌污染尿道。每日用溫水清洗外陰，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，月經(jīng)期間需更頻繁更換衛(wèi)生用品。

3、口服抗生素：

常見藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、呋喃妥因等，需完成全程治療防止耐藥性?？股厥褂闷陂g可能出現(xiàn)胃腸道不適，可配合益生菌調(diào)節(jié)菌群。

4、避免刺激性食物：

發(fā)病期間禁食辛辣調(diào)料、酒精、咖啡因等刺激尿道的食物。建議增加蔓越莓、酸奶等富含抗氧化物質(zhì)和益生菌的食品，幫助抑制細(xì)菌附著。

5、定期復(fù)查：

完成治療后需進(jìn)行尿常規(guī)復(fù)查，確認(rèn)感染完全清除。反復(fù)發(fā)作患者需排查糖尿病、泌尿系統(tǒng)畸形等潛在病因，必要時進(jìn)行膀胱鏡或超聲檢查。

日?？蛇M(jìn)行凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌功能，減少尿潴留風(fēng)險；穿寬松衣物避免局部悶熱；性行為前后及時排尿清潔。若出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛或血尿需立即就醫(yī)，警惕腎盂腎炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。長期預(yù)防可每日飲用蔓越莓汁，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)尿道黏膜抵抗力。