痛經(jīng)可通過(guò)布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、短效避孕藥等方式緩解，通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、精神緊張等原因引起。

1、前列腺素抑制：非甾體抗炎藥能有效抑制前列腺素合成，減輕子宮平滑肌痙攣。布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉是常用選擇，需在月經(jīng)來(lái)潮前1-2天開始服用。這類藥物同時(shí)具有抗炎作用，適合原發(fā)性痛經(jīng)患者。

2、鎮(zhèn)痛解熱：對(duì)乙酰氨基酚通過(guò)阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)緩解不適，適合胃腸道敏感人群。該藥物對(duì)前列腺素抑制作用較弱，但可配合熱敷提高效果。需注意每日用量不超過(guò)4000mg，避免肝功能損傷。

3、激素調(diào)節(jié)：短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇能抑制排卵，減少子宮內(nèi)膜厚度。適用于合并月經(jīng)量多或周期紊亂者，需連續(xù)服用21天。用藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用，通常2-3周期后適應(yīng)。

4、繼發(fā)病因治療：子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)可能需要孕激素類藥物如地諾孕素，或GnRH激動(dòng)劑如亮丙瑞林。盆腔炎患者需聯(lián)合抗生素治療，多西環(huán)素、甲硝唑是常見方案。這兩種情況常伴隨性交痛、排便疼痛等癥狀。

5、植物提取物：月見草油含γ-亞麻酸可調(diào)節(jié)激素平衡，當(dāng)歸芍藥散等中藥方劑能改善氣血循環(huán)。輔酶Q10和鎂劑能緩解肌肉痙攣，適合作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。這類方法起效較慢，建議經(jīng)前一周開始補(bǔ)充。

日?？娠嬘蒙t糖水促進(jìn)血液循環(huán)，避免經(jīng)期攝入咖啡因和酒精。適度進(jìn)行瑜伽或快走鍛煉，熱敷下腹部每次15-20分鐘。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱癥狀需及時(shí)就醫(yī)，排除子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病。保持規(guī)律作息和情緒管理對(duì)預(yù)防痛經(jīng)復(fù)發(fā)具有積極作用，經(jīng)期注意腰腹部保暖。