眼睛有異物感像進(jìn)了沙子可能由干眼癥、結(jié)膜炎、倒睫、角膜炎、結(jié)膜結(jié)石等原因引起，可通過(guò)人工淚液、抗感染藥物、拔除倒睫、抗炎治療、手術(shù)剔除等方式治療。

1、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導(dǎo)致角膜干燥，產(chǎn)生砂礫摩擦感。建議增加環(huán)境濕度，使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，每日熱敷眼瞼促進(jìn)瞼板腺分泌。

2、結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血水腫，伴隨分泌物增多刺激眼球?？赡芘c用眼衛(wèi)生差、游泳池感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼紅、畏光等癥狀。需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋凝膠等抗感染藥物，冷敷緩解不適。

3、倒睫：睫毛生長(zhǎng)方向異常反復(fù)刮擦角膜?？赡芘c瞼緣炎、外傷瘢痕等因素有關(guān)。需拔除異常睫毛，嚴(yán)重者需行電解毛囊術(shù)或瞼內(nèi)翻矯正術(shù)，日?？捎蒙睇}水沖洗清除眼表雜質(zhì)。

4、角膜炎：角膜上皮損傷引發(fā)劇烈異物感，常伴視力模糊。避免揉眼，使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，細(xì)菌性感染需加用妥布霉素滴眼液。

5、結(jié)膜結(jié)石：結(jié)膜腺體分泌物鈣化形成黃白色顆粒，突出結(jié)膜面摩擦角膜。門診表麻后用注射針頭剔除結(jié)石，術(shù)后使用抗生素滴眼液預(yù)防感染，避免長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡。

日常避免長(zhǎng)時(shí)間盯電子屏幕，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓，Omega-3脂肪酸豐富的深海魚可改善瞼板腺功能。游泳時(shí)佩戴密封護(hù)目鏡，風(fēng)沙天氣外出建議戴防風(fēng)鏡。若異物感持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或出現(xiàn)視力下降、眼瞼腫脹，需及時(shí)眼科裂隙燈檢查排除角膜潰瘍等嚴(yán)重病變。