稍微受點涼就打噴嚏流鼻涕可通過遠離冷空氣刺激、鼻腔沖洗、抗組胺藥物、白三烯受體拮抗劑、免疫調節(jié)等方式治療。該癥狀通常由鼻腔黏膜敏感、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、免疫功能異常、自主神經紊亂等原因引起。
1、遠離冷空氣：鼻腔黏膜對溫度變化敏感時，冷空氣直接刺激可引發(fā)神經反射性噴嚏。外出佩戴口罩圍巾減少冷空氣接觸，居家保持室溫20-24℃。避免突然進出溫差大的環(huán)境，從室外進入室內后靜坐10分鐘適應溫度變化。
2、鼻腔沖洗：生理性海水沖洗能清除鼻腔內致敏原和炎性介質。每日2次使用40℃溫鹽水沖洗，可搭配洗鼻器進行深度清潔。沖洗后涂抹凡士林保護鼻黏膜，持續(xù)使用4周以上可降低黏膜敏感性。
3、抗組胺藥物：氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗組胺藥能阻斷組胺受體。這類藥物可緩解鼻癢、噴嚏癥狀，對伴隨眼癢癥狀效果顯著。需連續(xù)用藥2周以上，嗜睡副作用較一代藥物明顯減輕。
4、白三烯調節(jié)：孟魯司特鈉、扎魯司特等白三烯受體拮抗劑適用于冷空氣誘發(fā)的鼻塞流涕。該類藥物通過抑制炎癥介質釋放改善血管通透性，與抗組胺藥聯(lián)用效果更佳。用藥期間需監(jiān)測肝功能指標。
5、免疫調節(jié)：脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德等免疫調節(jié)劑適用于反復發(fā)作患者。這類藥物通過調節(jié)Th1/Th2細胞平衡改善過敏體質，療程需持續(xù)3-6個月。配合維生素C補充可增強黏膜防御能力。
日常飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等橙黃色食物，維生素E含量高的堅果也有助修復呼吸道黏膜。堅持快走、游泳等有氧運動可改善自主神經調節(jié)功能，運動時注意用鼻呼吸并做好頸部保暖。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃膿涕時需排查鼻竇炎可能。
