腦供血不足的癥狀可能表現(xiàn)為頭暈頭痛、視物模糊、肢體麻木、平衡障礙、睡眠障礙等。

1、頭暈頭痛：腦部血流減少導(dǎo)致缺氧，常出現(xiàn)持續(xù)性頭暈或陣發(fā)性眩暈，伴隨頭部脹痛或壓迫感。避免突然起身，保持環(huán)境光線柔和，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼莫地平、氟桂利嗪等改善微循環(huán)藥物。

2、視物模糊：椎基底動(dòng)脈供血不足可能影響視覺(jué)中樞，出現(xiàn)短暫性視野缺損或復(fù)視。建議定期進(jìn)行眼底檢查，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，可嘗試熱敷緩解眼周肌肉緊張。

3、肢體麻木：?jiǎn)蝹?cè)肢體感覺(jué)異常多見(jiàn)，與大腦皮層感覺(jué)區(qū)缺血相關(guān)。每日進(jìn)行肢體按摩促進(jìn)血液循環(huán)，檢測(cè)血壓血糖水平，排除糖尿病周圍神經(jīng)病變等繼發(fā)因素。

4、平衡障礙：小腦供血不足易引發(fā)步態(tài)不穩(wěn)，可能出現(xiàn)醉酒樣行走。居家需移除地面障礙物，進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練如直線行走練習(xí)，嚴(yán)重時(shí)需排查耳石癥。

5、睡眠障礙：包括失眠多夢(mèng)或日間嗜睡，與腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)供血異常有關(guān)。建立固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，嘗試冥想呼吸練習(xí)改善睡眠質(zhì)量。

日常需控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，增加深海魚(yú)類、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物；選擇太極、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善血管彈性；監(jiān)測(cè)晨起血壓并保持情緒穩(wěn)定，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)突發(fā)性失語(yǔ)、偏癱等表現(xiàn)需立即就醫(yī)進(jìn)行CT或MRI檢查。長(zhǎng)期吸煙者應(yīng)逐步戒煙，高血壓患者需規(guī)律服用降壓藥物維持腦血管自動(dòng)調(diào)節(jié)功能。