月經(jīng)排出血塊可能由激素波動(dòng)、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜增厚、子宮肌瘤、凝血功能異常等原因引起。

1、激素失衡：孕激素水平不足可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不均勻，形成較大碎片。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免過度節(jié)食或情緒波動(dòng)。

2、宮縮乏力：子宮收縮力減弱時(shí)經(jīng)血滯留形成凝塊。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽可增強(qiáng)盆底肌力量，熱敷下腹部促進(jìn)血液循環(huán)。

3、內(nèi)膜異常：子宮內(nèi)膜過厚時(shí)脫落組織量增多。建議每年進(jìn)行婦科超聲檢查，避免長(zhǎng)期使用雌激素含量高的保健品。

4、子宮肌瘤：黏膜下肌瘤可能改變宮腔形態(tài)影響經(jīng)血排出。肌瘤可能與雌激素水平過高、遺傳因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)量增多、貧血等癥狀。藥物治療可選擇米非司酮、促性腺激素釋放激素類似物，手術(shù)治療包括肌瘤剔除術(shù)、子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。

5、凝血障礙：血小板減少或凝血因子缺乏導(dǎo)致經(jīng)血凝固加速?？赡芘c維生素K缺乏、血液疾病等因素有關(guān)，常伴有牙齦出血、皮下瘀斑等癥狀。需進(jìn)行凝血功能檢測(cè)，必要時(shí)補(bǔ)充鐵劑或維生素K。

日?？稍黾痈缓F元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)血塊直徑超過2.5厘米或伴隨嚴(yán)重腹痛時(shí)建議就醫(yī)檢查。