乙肝患者需注意定期復(fù)查肝功能與病毒載量、避免飲酒及肝毒性藥物、接種疫苗預(yù)防合并感染、保持均衡飲食與適度運(yùn)動(dòng)、密切接觸者需篩查乙肝五項(xiàng)。

1.監(jiān)測指標(biāo)：每3-6個(gè)月檢測ALT、AST等肝功能指標(biāo)，HBV-DNA定量評估病毒復(fù)制水平。超聲檢查可早期發(fā)現(xiàn)肝纖維化或占位性病變，甲胎蛋白監(jiān)測有助于肝癌篩查。出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀需立即就醫(yī)。

2.禁忌事項(xiàng)：乙醇代謝加重肝細(xì)胞損傷，嚴(yán)禁飲用白酒、啤酒等含酒精飲品。慎用對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，中藥何首烏、土三七可能誘發(fā)藥物性肝損傷。避免攝入霉變食物產(chǎn)生的黃曲霉毒素。

3.免疫防護(hù)：完成甲肝疫苗全程接種，流感疫苗建議每年秋季注射。醫(yī)務(wù)人員等高風(fēng)險(xiǎn)人群需檢測乙肝表面抗體，滴度不足時(shí)加強(qiáng)免疫。發(fā)生暴露后24小時(shí)內(nèi)注射乙肝免疫球蛋白。

4.營養(yǎng)管理：每日蛋白質(zhì)攝入1.2-1.5g/kg體重，優(yōu)選魚蝦、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。烹調(diào)選用橄欖油等不飽和脂肪酸，深色蔬菜補(bǔ)充維生素K。肝硬化患者需限制鈉鹽在2g/日以下。

5.家庭防護(hù)：配偶、子女等密切接觸者應(yīng)檢測乙肝兩對半，表面抗原陰性者需完成0-1-6月三針疫苗接種。患者剃須刀、牙刷等個(gè)人用品單獨(dú)存放，傷口滲出物需用含氯消毒劑處理。

乙肝患者日常需保證每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈對抗性運(yùn)動(dòng)。優(yōu)質(zhì)睡眠有助于肝臟修復(fù)，晚間11點(diǎn)前入睡最佳。心理壓力可能影響免疫功能，正念冥想、音樂療法可調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。合并糖尿病者需同步控制血糖，血脂異?；颊邞?yīng)監(jiān)測脂代謝指標(biāo)。