剖腹產(chǎn)后使用束腹帶可通過減輕傷口牽拉痛、輔助內(nèi)臟復(fù)位、改善體態(tài)、減少活動(dòng)時(shí)不適感、降低瘢痕增生風(fēng)險(xiǎn)等方式發(fā)揮作用。其必要性因人而異，通常與傷口愈合情況、腹直肌分離程度、個(gè)人疼痛耐受度等因素相關(guān)。

1、傷口保護(hù)：束腹帶通過均勻加壓減少腹部肌肉活動(dòng)對(duì)傷口的牽拉，緩解咳嗽或翻身時(shí)的疼痛。選擇透氣彈性材質(zhì)，每日佩戴不超過8小時(shí)，避免影響血液循環(huán)。

2、內(nèi)臟支撐：妊娠期位移的臟器需6-8周逐漸復(fù)位。適度壓力可提供暫時(shí)性承托，但需配合腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)核心肌群自主支撐力。

3、體態(tài)矯正：產(chǎn)后腰椎前凸尚未恢復(fù)時(shí)，束腹帶能提醒保持中立位姿勢(shì)。建議與凱格爾運(yùn)動(dòng)同步進(jìn)行，避免長(zhǎng)期依賴導(dǎo)致肌肉萎縮。

4、瘢痕管理：適度壓力可抑制增生性瘢痕形成。需在醫(yī)生確認(rèn)傷口無滲出后使用，配合硅酮敷料效果更佳。過敏體質(zhì)應(yīng)選用純棉材質(zhì)。

5、特殊禁忌：合并妊娠高血壓或心臟疾病者需謹(jǐn)慎；出現(xiàn)皮膚瘙癢、惡露異常增多時(shí)應(yīng)立即停用。產(chǎn)后42天復(fù)查腹直肌分離超過3指需專業(yè)康復(fù)指導(dǎo)。

產(chǎn)后恢復(fù)需綜合飲食營(yíng)養(yǎng)與漸進(jìn)運(yùn)動(dòng)，高蛋白飲食如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、產(chǎn)褥操?gòu)牡诙苤鸩介_始。母乳喂養(yǎng)者每日需增加500大卡熱量攝入，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D。