牙齒敏感疼痛可通過使用脫敏牙膏、局部涂抹氟化物、口服鎮(zhèn)痛藥等方式緩解，通常由牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮、齲齒、牙隱裂、牙周炎等原因引起。

1、脫敏牙膏：

含鉀鹽或鍶鹽的脫敏牙膏能封閉牙本質(zhì)小管，降低神經(jīng)敏感性。建議選擇含硝酸鉀、氯化鍶等成分的產(chǎn)品，每日刷牙兩次，持續(xù)使用4周以上可見效。刷牙時(shí)避免橫向用力，配合軟毛牙刷減少機(jī)械刺激。

2、氟化物治療：

牙科診所可進(jìn)行專業(yè)氟化鈉凝膠涂抹或氟化泡沫治療，促進(jìn)牙本質(zhì)再礦化。居家可使用含氟化亞錫的漱口水，每日含漱1分鐘。氟化物能增強(qiáng)牙體硬度，但對(duì)深度齲齒或牙隱裂效果有限。

3、口服鎮(zhèn)痛藥物：

急性疼痛可短期服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成緩解疼痛，但需避免空腹服用，連續(xù)使用不超過3天。孕婦及胃潰瘍患者慎用。

4、齲齒相關(guān)處理：

牙齒敏感可能與深齲或牙髓炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為冷熱刺激痛、自發(fā)痛等癥狀。需進(jìn)行齲齒充填或根管治療，延誤處理可能導(dǎo)致牙髓壞死。早期淺齲可使用玻璃離子水門汀修復(fù)。

5、牙周疾病干預(yù)：

牙齦退縮導(dǎo)致的敏感常伴隨刷牙出血、牙齒松動(dòng)等癥狀。需進(jìn)行齦下刮治消除牙周袋，嚴(yán)重者需牙齦移植手術(shù)。日常使用沖牙器清潔牙間隙，避免吸煙加重牙周炎癥。

建議減少酸性食物攝入，避免柑橘類飲料及碳酸飲品侵蝕牙釉質(zhì)。餐后清水漱口或咀嚼無糖口香糖中和口腔酸堿度，定期進(jìn)行牙科檢查。巴氏刷牙法配合牙線清潔可降低牙齦退縮風(fēng)險(xiǎn)，游泳時(shí)佩戴護(hù)齒套預(yù)防牙隱裂。持續(xù)性疼痛需排除三叉神經(jīng)痛等非牙源性疾病。