肚子脹氣便秘可通過乳果糖、莫沙必利、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物治療，通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、胃腸動(dòng)力不足、腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起。

高纖維飲食如燕麥、火龍果、芹菜可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少精制米面攝入。每日飲水量需達(dá)1.5-2升，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。餐后適量散步有助于消化。

腸道菌群失衡時(shí)可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌、地衣芽孢桿菌活菌。酸奶、泡菜等發(fā)酵食品含天然益生菌，需持續(xù)補(bǔ)充2-4周見效。

乳果糖、聚乙二醇4000、硫酸鎂通過保留水分軟化糞便。適用于短期便秘，服用后需增加飲水量，避免長(zhǎng)期使用導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

莫沙必利、伊托必利、多潘立酮可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。適用于功能性消化不良伴便秘，可能出現(xiàn)腹痛等副作用，服藥期間需監(jiān)測(cè)排便頻率變化。

腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性、腦腸軸失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、排便不盡感。甲狀腺功能減退需檢測(cè)TSH水平，左甲狀腺素鈉治療可改善便秘癥狀。

建議每日進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩配合凱格爾運(yùn)動(dòng)，晨起空腹飲用溫蜂蜜水刺激腸蠕動(dòng)。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)體重下降、便血時(shí)需消化科就診，排除器質(zhì)性疾病可能。長(zhǎng)期用藥者需定期評(píng)估肝腎功能，避免擅自聯(lián)合使用不同類別通便藥物。