鼻孔口長痘痘可通過局部清潔、外用藥物、調(diào)整飲食、避免刺激、醫(yī)療干預(yù)等方式治療。該癥狀通常由毛囊堵塞、細(xì)菌感染、激素波動、飲食不當(dāng)、護(hù)膚品刺激等原因引起。
1、局部清潔:毛囊堵塞是常見誘因,每日用溫和氨基酸潔面乳清洗鼻周,水溫控制在32-37℃。避免使用磨砂類產(chǎn)品,清潔后及時用無菌棉巾按壓吸干水分,減少金黃色葡萄球菌定植機會。
2、外用藥物:細(xì)菌感染可選用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏或克林霉素凝膠點涂。用藥前需酒精棉片消毒患處,薄涂覆蓋紅腫區(qū)域即可,每日2次持續(xù)5-7天。膿頭形成時禁止擠壓。
3、調(diào)整飲食:高GI飲食會加劇皮脂分泌,每日添加200g西蘭花、150g藍(lán)莓等抗氧化食物。減少乳制品攝入,用杏仁奶替代牛奶,控制每日精制糖攝入低于25g。適當(dāng)補充鋅元素。
4、避免刺激:護(hù)膚品中的酒精、香精成分可能誘發(fā)接觸性皮炎。暫停使用含視黃醇、果酸類護(hù)膚品,改用神經(jīng)酰胺修復(fù)霜。佩戴口罩時每2小時更換一次,避免摩擦導(dǎo)致機械性痤瘡。
5、醫(yī)療干預(yù):反復(fù)發(fā)作可能與蠕形螨感染或內(nèi)分泌紊亂有關(guān),表現(xiàn)為頑固性膿皰伴瘙癢。皮膚鏡檢測后可接受紅藍(lán)光治療,嚴(yán)重者采用CO2點陣激光或光動力療法。需排查多囊卵巢綜合征。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝,每周進(jìn)行3次有氧運動如慢跑、游泳。護(hù)理期間避免攝入辛辣食物,選擇無紡布材質(zhì)洗臉巾減少摩擦。癥狀持續(xù)2周無改善需皮膚科就診排查玫瑰痤瘡等疾病。