舌苔裂紋可通過維生素補充、中藥調理、抗真菌治療、局部護理、飲食調整等方式改善。該癥狀可能與維生素缺乏、陰虛火旺、口腔真菌感染、局部刺激、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P。
1、維生素補充：維生素B族或鋅缺乏可能導致舌黏膜修復障礙，復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液、維生素C泡騰片等可輔助改善營養(yǎng)性裂紋。日常增加動物肝臟、堅果、深色蔬菜攝入。
2、中藥調理：陰虛體質常見舌紅少津伴裂紋，知柏地黃丸、六味地黃丸、麥味地黃丸等滋補腎陰。伴隨口干咽燥者可用石斛、玉竹代茶飲，避免辛辣燥熱食物。
3、抗真菌治療：口腔念珠菌感染可致舌面溝裂伴白膜，制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊、克霉唑口腔貼片可抑制真菌。需排查長期用抗生素或免疫抑制劑的病史。
4、局部護理：過銳牙尖或不良修復體摩擦導致裂紋，使用復方氯己定含漱液預防感染，潰瘍貼保護創(chuàng)面。避免進食過熱、酸性或堅硬食物刺激舌黏膜。
5、飲食調整：長期缺水或高溫烹調飲食易致舌燥裂紋，每日飲水1500-2000ml，增加銀耳羹、百合粥、梨汁等滋陰潤燥食物。限制燒烤、腌制品等高溫加工食品。
裂紋舌患者需保持口腔清潔，選擇軟毛牙刷輕柔清潔舌面。癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨疼痛出血時，需口腔科排查扁平苔蘚、地圖舌等器質性疾病。適度運動促進代謝，避免熬夜加重陰虛癥狀。
