高弓足手術(shù)后恢復(fù)行走時(shí)間需根據(jù)手術(shù)方式及個(gè)體差異調(diào)整，通常需4-6周逐步恢復(fù)，術(shù)后康復(fù)涉及傷口護(hù)理、支具使用、物理治療、肌肉訓(xùn)練、步態(tài)調(diào)整等環(huán)節(jié)。

1、傷口護(hù)理：術(shù)后7-10天需保持切口干燥清潔，避免感染影響愈合。使用無(wú)菌敷料覆蓋，定期換藥觀察紅腫滲液情況。傷口完全愈合前禁止沾水或負(fù)重行走，防止縫線斷裂。

2、支具固定：術(shù)后2-4周需佩戴定制足踝支具維持足弓矯正形態(tài)。步行靴或石膏固定可減少足部壓力，初期行走時(shí)需借助拐杖分擔(dān)30%-50%體重負(fù)荷，避免矯正結(jié)構(gòu)移位。

3、物理治療：拆線后開(kāi)始關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，包括踝泵運(yùn)動(dòng)、足趾抓握練習(xí)等被動(dòng)活動(dòng)。超聲波治療可促進(jìn)軟組織修復(fù)，低頻電刺激有助于防止肌肉萎縮。每日訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)控制在20-30分鐘。

4、肌力重建：術(shù)后3周起進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，使用彈力帶鍛煉脛骨前后肌、腓骨長(zhǎng)短肌。平衡墊訓(xùn)練可增強(qiáng)本體感覺(jué)，單腿站立從10秒逐步延長(zhǎng)至1分鐘。6周后可嘗試提踵練習(xí)強(qiáng)化小腿三頭肌。

5、步態(tài)矯正：4周后在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行減重步態(tài)訓(xùn)練，從20%體重負(fù)荷開(kāi)始漸進(jìn)增加。使用壓力感應(yīng)鞋墊監(jiān)測(cè)足底受力分布，糾正代償性步態(tài)。8周后多數(shù)患者可完成平地?zé)o痛行走。

術(shù)后飲食應(yīng)增加蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)組織修復(fù)，每日補(bǔ)充60-80g優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞胸肉、乳清蛋白。康復(fù)期建議進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免跳躍或長(zhǎng)跑等高負(fù)荷活動(dòng)。定期復(fù)查X光確認(rèn)骨愈合情況，術(shù)后6個(gè)月內(nèi)使用定制矯形鞋墊維持療效。夜間佩戴足部矯形器可防止肌腱攣縮復(fù)發(fā)。