濕熱重可通過清熱祛濕、健脾化濕、利水滲濕、疏肝解郁、活血化瘀等方式治療。濕熱通常由飲食不節(jié)、外感濕邪、脾胃虛弱、肝膽濕熱、氣血瘀滯等原因引起。

1、清熱祛濕：濕熱蘊結體內可表現(xiàn)為口苦口黏、皮膚油膩等癥狀。常用藥物包括黃連解毒片、龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒等，這類藥物通過苦寒清熱作用化解濕熱。日常可飲用菊花茶、薏米水輔助祛濕。

2、健脾化濕：脾虛運化失職會導致濕濁內停，伴隨食欲不振、大便溏稀。參苓白術散、香砂六君丸、補中益氣丸能健運脾胃，配合山藥、茯苓等食材煲湯可增強脾土化濕功能。

3、利水滲濕：水濕停滯常見下肢浮腫、小便短赤。五苓散、八正散、萆薢分清丸通過利尿作用導濕外出，食療可用赤小豆、冬瓜皮煮水代茶飲促進水液代謝。

4、疏肝解郁：肝膽濕熱多見脅肋脹痛、目赤耳鳴。逍遙丸、柴胡疏肝散、丹梔逍遙散能調暢氣機，配合玫瑰花、佛手等疏肝理氣食材泡茶飲用。

5、活血化瘀：久濕化熱易致氣血瘀阻，出現(xiàn)舌暗瘀斑、經(jīng)血紫黑。血府逐瘀湯、桂枝茯苓丸、復方丹參片可活血通絡，日常食用山楂、黑木耳幫助改善微循環(huán)。

濕熱體質者需長期調理，飲食宜清淡，多食冬瓜、絲瓜、綠豆等清熱利濕食材，避免肥甘厚味。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動促進氣血運行，保持居住環(huán)境干燥通風。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃疸、水腫時應及時就醫(yī)。