拉肚子的患者最好吃一些清淡的、低脂肪、低膳食纖維、高維生素、高蛋白質(zhì)、易消化的食物，而避免吃一些容易產(chǎn)氣、堅(jiān)硬、生冷、辛辣刺激的食物，以盡快緩解癥狀，促進(jìn)疾病康復(fù)。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)
西紅柿、鮮黃瓜、大白菜、草菇
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食堅(jiān)果豆制品
韭菜、蒜苗、小紅辣椒、白蘿卜
更多建議
拉肚子在醫(yī)學(xué)上稱為腹瀉，是指排便習(xí)慣和糞便性狀發(fā)生變化，多由細(xì)菌、病毒、真菌等病原體感染以及飲食不衛(wèi)生、腹部受涼、服用某些藥物等原因所引起。因此，患者在積極治療的同時(shí)，應(yīng)注意調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。
1、調(diào)整生活方式?；颊邞?yīng)盡量臥床休息，做好腹部保暖，減少腸蠕動(dòng)，并保持個(gè)人衛(wèi)生，便后用溫水清洗肛周，局部涂抹凡士林以防局部糜爛。
2、調(diào)整飲食習(xí)慣。除了嚴(yán)格遵守飲食禁忌外，患者還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，飯前便后勤洗手，少食多餐，避免煙酒及濃茶等刺激性食物，以免刺激胃腸道，加重癥狀。
