婦科檢查頻率需結(jié)合年齡、健康狀況及特殊需求調(diào)整，常規(guī)篩查建議每年1次，高風(fēng)險(xiǎn)人群或出現(xiàn)癥狀需縮短間隔。

1、常規(guī)篩查：健康成年女性建議每年進(jìn)行一次婦科常規(guī)檢查，包括外陰、陰道、宮頸視診及雙合診。無性生活史女性可推遲至有性生活后開始，檢查前需避開月經(jīng)期。常規(guī)篩查有助于早期發(fā)現(xiàn)陰道炎、宮頸病變等常見問題。

2、宮頸癌篩查：21歲以上或有性生活3年以上的女性需定期進(jìn)行宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查。21-29歲每3年一次TCT，30-65歲每5年一次聯(lián)合篩查或每3年單獨(dú)TCT。既往異常者需根據(jù)結(jié)果縮短復(fù)查周期，連續(xù)3次陰性且無高危因素者可65歲后停止。

3、乳腺檢查：20歲以上女性每月應(yīng)自檢乳房，40歲以下每1-3年臨床觸診一次，40歲以上每年增加乳腺超聲或鉬靶檢查。乳腺癌家族史或BRCA基因突變攜帶者需提前至25歲開始MRI篩查，檢查間隔縮短至6-12個(gè)月。

4、特殊人群管理：妊娠期女性需在孕12周前完成首次產(chǎn)檢，之后每4周檢查直至28周，孕晚期頻率增至2周一次。圍絕經(jīng)期女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂應(yīng)3-6個(gè)月復(fù)查，重點(diǎn)關(guān)注子宮內(nèi)膜厚度。多囊卵巢綜合征患者需每6個(gè)月監(jiān)測(cè)激素水平和代謝指標(biāo)。

5、異常癥狀應(yīng)對(duì)：出現(xiàn)異常陰道出血、分泌物改變、下腹疼痛等癥狀需立即就診，非經(jīng)期出血建議在出血48小時(shí)內(nèi)檢查。反復(fù)尿路感染患者應(yīng)排查婦科因素，每3個(gè)月復(fù)查尿常規(guī)。長(zhǎng)期服用避孕藥者每年需評(píng)估凝血功能和肝功能。

日常保持外陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。均衡攝入大豆制品、深色蔬菜等富含植物雌激素的食物，每周進(jìn)行3次以上有氧運(yùn)動(dòng)。40歲以上女性建議每日補(bǔ)充400IU維生素D，絕經(jīng)后婦女需定期檢測(cè)骨密度。建立個(gè)人健康檔案記錄每次檢查結(jié)果，便于醫(yī)生縱向?qū)Ρ葦?shù)據(jù)變化。