懷疑肝不好可通過肝功能檢查、肝臟超聲、肝炎病毒篩查、肝臟彈性檢測(cè)、肝臟CT或MRI等方式明確診斷。

血液檢測(cè)是評(píng)估肝臟健康的基礎(chǔ)手段，包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶、總膽紅素、白蛋白等指標(biāo)。轉(zhuǎn)氨酶升高提示肝細(xì)胞損傷，膽紅素異常反映膽汁代謝問題，白蛋白降低可能與合成功能受損相關(guān)。這類檢查需空腹8-12小時(shí)進(jìn)行。

無(wú)創(chuàng)影像學(xué)檢查能直觀顯示肝臟形態(tài)結(jié)構(gòu)，可發(fā)現(xiàn)脂肪肝、肝硬化、肝囊腫等病變。超聲對(duì)肝內(nèi)占位性病變的檢出率較高，配合多普勒技術(shù)還能評(píng)估門靜脈血流情況。檢查前需禁食6小時(shí)以減少腸道氣體干擾。

通過血清學(xué)檢測(cè)乙型肝炎表面抗原、丙型肝炎抗體等指標(biāo)，明確是否存在病毒性肝炎感染。乙肝兩對(duì)半檢查可區(qū)分急性感染、慢性攜帶或康復(fù)狀態(tài)。病毒DNA/RNA定量檢測(cè)能判斷復(fù)制活躍程度，指導(dǎo)抗病毒治療決策。

FibroScan等瞬時(shí)彈性成像技術(shù)通過測(cè)量肝臟硬度值，無(wú)創(chuàng)評(píng)估肝纖維化程度。該檢查對(duì)慢性肝病分期有重要價(jià)值，數(shù)值≥7.4kPa提示顯著纖維化，≥12.5kPa高度懷疑肝硬化。檢測(cè)結(jié)果受肥胖、肋間隙狹窄等因素影響。

增強(qiáng)CT或磁共振能清晰顯示肝臟血管走行和病灶血供特征，對(duì)肝癌、血管瘤等占位病變鑒別診斷意義重大。MRI特異性對(duì)比劑可提高小肝癌檢出率，彌散加權(quán)成像有助于評(píng)估腫瘤惡性程度。檢查前需確認(rèn)腎功能和過敏史。

日常應(yīng)保持低脂高蛋白飲食，適量攝入牛奶、魚肉、西蘭花等護(hù)肝食物，避免酒精及霉變食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，控制體重在BMI18.5-24范圍內(nèi)。出現(xiàn)持續(xù)乏力、黃疸、腹脹等癥狀時(shí)需及時(shí)復(fù)查甲胎蛋白、凝血功能等專項(xiàng)檢查，肝硬化患者每6個(gè)月需接受肝癌篩查。