拔毛癖可通過認知行為療法、藥物治療、習慣逆轉(zhuǎn)訓練、心理干預、家庭支持等方式治療。拔毛癖通常由焦慮情緒、強迫傾向、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、童年創(chuàng)傷、遺傳因素等原因引起。

認知行為療法是治療拔毛癖的核心手段，通過識別觸發(fā)拔毛的情境和思維模式，建立替代性行為反應(yīng)。治療師會指導患者使用行為記錄表，記錄拔毛發(fā)生的時間、地點和情緒狀態(tài)，逐步打破自動化行為鏈條。暴露與反應(yīng)預防技術(shù)可幫助患者在焦慮情境中耐受沖動而不實施拔毛行為。

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，減輕伴隨的焦慮和強迫癥狀。N-乙酰半胱氨酸通過調(diào)節(jié)谷氨酸系統(tǒng)可能減少沖動行為。藥物治療需配合定期精神科評估，調(diào)整劑量需考慮個體對藥物的反應(yīng)差異。

習慣逆轉(zhuǎn)訓練包含意識訓練、競爭反應(yīng)訓練和社會支持三個組成部分。當覺察到拔毛沖動時，立即實施握拳、交叉雙臂等不相容動作持續(xù)1分鐘。使用觸覺提醒裝置如戴手套或貼創(chuàng)可貼可增強行為阻斷效果。該方法對局限性拔毛效果顯著，需持續(xù)練習4-8周形成新習慣。

針對創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙或情緒調(diào)節(jié)障礙共病的情況，接納承諾療法幫助患者與不適感共處而不采取拔毛應(yīng)對。辯證行為療法中的痛苦耐受技巧可降低行為沖動強度。團體治療提供社會認同感，減輕因外貌受損導致的社交回避行為。

家庭成員需避免批評指責，通過共同參與正念練習創(chuàng)造低壓環(huán)境。設(shè)置家庭獎勵機制強化無拔毛天數(shù)，改善親子互動模式對兒童患者尤為重要。調(diào)整家居環(huán)境如移除鑷子等工具，臥室安裝柔光燈減少視覺刺激引發(fā)的拔毛欲望。

保持均衡飲食有助于神經(jīng)遞質(zhì)合成，增加富含色氨酸的魚類、堅果攝入。規(guī)律進行瑜伽、游泳等低沖擊運動可降低皮質(zhì)醇水平。建立皮膚護理常規(guī)，使用蘆薈凝膠修復受損毛囊，定期修剪頭發(fā)減少分叉誘惑。癥狀持續(xù)6個月以上或伴明顯功能損害時，建議至精神科進行系統(tǒng)評估和治療方案調(diào)整。