子宮收縮不良可通過按摩、藥物、中醫(yī)調理、宮腔操作、手術治療等方式改善，通常與產(chǎn)后疲勞、激素失衡、胎盤殘留、子宮畸形、凝血功能障礙等因素有關。

分娩后體力消耗過大或休息不足可能影響子宮收縮力。建議通過腹部環(huán)形按摩促進宮縮，每日飲用紅糖姜茶溫經(jīng)散寒，避免提重物及長時間站立。

催產(chǎn)素分泌不足或雌激素水平異常會導致宮縮乏力。肌肉注射縮宮素或口服益母草顆粒可刺激子宮收縮，哺乳行為能自然促進催產(chǎn)素釋放。

殘留組織阻礙子宮有效收縮，可能伴隨持續(xù)性陰道出血和下腹墜痛。超聲確診后需行清宮術清除殘留物，術后服用頭孢克肟預防感染。

雙角子宮、子宮縱隔等結構異常影響收縮對稱性，常表現(xiàn)為經(jīng)期延長和痛經(jīng)加重。宮腔鏡成形術或子宮支架植入可改善解剖結構。

血小板減少或纖溶亢進導致血塊形成障礙，可能引發(fā)宮縮乏力和大出血。輸注冷沉淀或氨甲環(huán)酸止血，嚴重時需子宮動脈栓塞術干預。

日?？稍黾遇a魚湯、動物肝臟等富含鐵元素的食物攝入，練習凱格爾運動增強盆底肌力量。出血量超過月經(jīng)量兩倍或持續(xù)發(fā)熱時需急診處理，清宮決策應基于超聲與臨床癥狀綜合評估，不完全流產(chǎn)、胎盤植入等病理情況需及時手術干預。