肛門(mén)洗腸可通過(guò)溫水沖洗、使用灌腸器、調(diào)整體位、控制水溫和水量、配合腹部按摩等方式操作，需注意動(dòng)作輕柔并避免頻繁使用。

選擇37-40℃的溫水裝入專(zhuān)用沖洗器中，通過(guò)肛門(mén)緩慢注入200-300ml液體。水溫接近體溫可減少腸道刺激，沖洗后保持俯臥位5分鐘促進(jìn)排便反射。避免使用肥皂水或冷水，防止黏膜損傷或腸痙攣。

采用一次性無(wú)菌灌腸袋連接肛管，懸掛高度距肛門(mén)30cm。插入肛管時(shí)涂抹凡士林潤(rùn)滑，深度不超過(guò)10cm。操作中若遇阻力需停止推進(jìn)，液體流速控制在每分鐘100ml以?xún)?nèi)。常見(jiàn)灌腸液包括生理鹽水、開(kāi)塞露或甘油溶液。

采取左側(cè)臥位屈膝姿勢(shì)，臀部墊高10cm利于液體流入。沖洗完成后轉(zhuǎn)為膝胸位3分鐘使液體充分接觸腸壁，最后坐位排便。脊柱側(cè)彎者需用靠墊支撐腰部，避免操作時(shí)體位不當(dāng)導(dǎo)致液體反流。

單次灌入量不超過(guò)500ml，每日重復(fù)不超過(guò)2次。水溫誤差需控制在±1℃范圍內(nèi)，兒童用量減半至150ml。高血壓患者禁用高壓灌腸，腸梗阻患者禁止自行操作。記錄每次的液體出入量差異，異常時(shí)需就醫(yī)。

灌腸后順時(shí)針按摩左下腹乙狀結(jié)腸區(qū)域，配合深呼吸促進(jìn)腸蠕動(dòng)?？娠嬘脺胤涿鬯a(bǔ)充腸道黏液，排便后溫水坐浴10分鐘緩解肛門(mén)不適。長(zhǎng)期便秘者可搭配提肛運(yùn)動(dòng)，每日3組每組15次增強(qiáng)括約肌功能。

操作前后需嚴(yán)格消毒器具，選擇餐后2小時(shí)進(jìn)行避免嘔吐反射。飲食宜增加燕麥、火龍果等膳食纖維，每日飲水2000ml以上。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或便血需立即停止并就診，糖尿病患者慎用甘油制劑。定期進(jìn)行肛門(mén)指檢評(píng)估直腸黏膜狀態(tài)，合并痔瘡者優(yōu)先選擇低容量灌腸。