老年人血糖高可能由胰島素抵抗、胰腺功能衰退、飲食結(jié)構(gòu)失衡、藥物副作用、慢性疾病等因素引起。

1、胰島素抵抗：

隨著年齡增長，機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性下降，導(dǎo)致葡萄糖無法有效進(jìn)入細(xì)胞利用。肌肉和脂肪組織對(duì)胰島素信號(hào)反應(yīng)減弱，肝臟糖原分解增加，空腹血糖水平升高。日常需減少精制碳水?dāng)z入，選擇全谷物和膳食纖維豐富的食物如燕麥、糙米。

2、胰腺功能衰退：

胰島β細(xì)胞數(shù)量隨年齡遞減，胰島素分泌能力降低。老年人餐后胰島素分泌峰值延遲，血糖調(diào)控效率下降。這種情況與遺傳因素相關(guān)，建議采用少食多餐模式，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品延緩糖分吸收。

3、飲食結(jié)構(gòu)失衡：

高糖高脂飲食持續(xù)刺激血糖波動(dòng)，尤其是加工食品中的果葡糖漿會(huì)直接加重代謝負(fù)擔(dān)。部分老年人因味覺退化偏好甜食，需控制每日水果攝入量在200克以內(nèi)，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如蘋果、梨。

4、藥物因素：

糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等藥物可能干擾糖代謝，長期使用可導(dǎo)致藥物性糖尿病。這種情況與β受體阻滯劑、抗精神病藥有關(guān)，表現(xiàn)為用藥后隨機(jī)血糖超過11.1mmol/L。發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

5、慢性疾病影響：

甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等內(nèi)分泌疾病會(huì)繼發(fā)血糖異常，通常伴隨體重增加、皮膚紫紋等特異性癥狀。慢性胰腺炎患者因胰腺實(shí)質(zhì)破壞，可能出現(xiàn)胰島素絕對(duì)缺乏，需通過胰島素替代治療控制血糖。

老年糖尿病患者應(yīng)建立規(guī)律監(jiān)測(cè)習(xí)慣，每周進(jìn)行3次不同時(shí)段血糖檢測(cè)。運(yùn)動(dòng)方面推薦每天30分鐘快走或太極拳，避免空腹運(yùn)動(dòng)引發(fā)低血糖。飲食注意鈣質(zhì)和維生素D補(bǔ)充，預(yù)防骨質(zhì)疏松并發(fā)癥。合并高血壓者需將食鹽攝入控制在5克/日以下，定期篩查尿微量白蛋白。