胃疼頭暈可能由低血糖、脫水、胃腸炎、胃潰瘍、貧血等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充水分、藥物治療、抑制胃酸、補鐵等方式緩解。

1、低血糖：

空腹時間過長或糖尿病用藥不當可能導致血糖低于3.9mmol/L，引發(fā)交感神經(jīng)興奮和腦細胞供能不足。典型表現(xiàn)為心慌、冷汗、視物模糊，進食糖果或含糖飲料后癥狀可快速緩解。日常需規(guī)律進食，攜帶葡萄糖片應急。

2、脫水：

高溫環(huán)境或腹瀉嘔吐導致體液丟失超過2%體重時，血液黏稠度增加影響胃腸血流和腦供氧。伴隨口干、尿少、皮膚彈性下降，需分次飲用淡鹽水或口服補液鹽，每小時補充200-300ml液體。

3、胃腸炎：

病毒或細菌感染引發(fā)胃黏膜炎癥，可能與進食不潔食物、諾如病毒感染有關，通常表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、臍周絞痛。輕癥可服用蒙脫石散、口服補液鹽，細菌性感染需加用左氧氟沙星。

4、胃潰瘍：

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥損傷胃黏膜防御層，疼痛多位于劍突下，空腹加重。確診需胃鏡檢查，治療聯(lián)合奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素三聯(lián)療法，避免辛辣刺激飲食。

5、貧血：

缺鐵或維生素B12不足導致血紅蛋白低于110g/L，攜氧能力下降引發(fā)代償性心率增快。常見于月經(jīng)量多或素食人群，伴隨瞼結膜蒼白、乏力，需補充琥珀酸亞鐵、維生素C及動物肝臟。

建議每日攝入瘦肉、菠菜等富鐵食物，避免空腹飲用濃茶咖啡。餐后1小時內(nèi)避免劇烈運動，采用熱敷緩解胃部痙攣。癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)嘔血、意識模糊需急診處理，完善血常規(guī)、胃鏡等檢查明確病因。長期反復發(fā)作需排查甲狀腺功能異常、慢性腎病等系統(tǒng)性疾病。